وانمود کن تا اتفاق بیفته در واقع یک نسخه صوتی است که منجر به شادی می شود. آیا می دانستید لبخند زدن روحیه را تقویت می کند و لذت و شادی را جایگزین غم و غصه می کند؟ بنابراین خیلی راحت می توانید در عرض چند دقیقه خودتان را خوشحال کنید.
برای سال ها، دانشمندان بر این باور بودند که مغز انسان پس از سنی خاص شرایطی ثابت به خود می گیرد، اما پژوهشی جدید نشان می دهد که ما می توانیم مغز خود را در هر سنی دوباره سیم کشی نماییم.
زمانی که مردم درباره مواد غذایی مغذی یا آنهایی که از محتوای پروتئین بالا برخوردار هستند، صحبت می کنند، دانه ها را به ندرت مد نظر قرار می دهند.
لیمو یک ماده اسیدی است، گرچه افراد بسیاری بر این باورند که می تواند به کاهش بازگشت اسید معده کمک کند. اما آیا این باور درست است و گزینه ای بی خطر محسوب می شود؟
وقتی حرف خوش فرم شدن باسن میشه تنها ورزشی که به ذهنمون میرسه ورزش اسکاته. اما اگر می خواهید باسن خوش فرمی داشته باشید این ورزش ۳۰ روزه را انجام دهید.
گاهی در عادی ترین چیزها هم نکته ی ترسناکی وجود دارد. مثلا آیا می دانید که در طول زندگی تان هزاران بار در مجاورت قاتلان خطرناک قرار می گیرید بدون آنکه خبر داشته باشید، یا اینکه اگر تابلوی «شنا ممنوع» را نادیده بگیرید ممکن است مغزتان خوراک انگل خطرناکی شود؟
اگر شب ها مدت زیادی طول می کشد تا خواب تان ببرد و دیگر دست به دامان قرص های خواب آور شده اید، باید بدانید که بسیاری از مواد غذایی به طور طبیعی حاوی موادی هستند که به ما کمک می کنند به سرعت به خواب برویم.
وقتی با شماری از دوستان خود قرار سفر می‌گذارید به این معنی است با این افراد بسیار صمیمی هستید، دوستشان دارید، از بودن در کنار آنها لذت می‌برید، می‌خواهید شادی‌های خود را با این افراد قسمت کنید و با هم بخندید و لذت ببرید. بنابراین، بسیار مهم است که از انجام کارها یا گفتن حرف‌هایی که می‌تواند این احساسات خوب را از بین ببرد، پرهیز کنید.
دردهای عضلانی می توانند برای افراد مختلف در سنین مختلف رخ دهند. در بسیاری موارد، احساس درد در عضلات مساله ای نگران کننده محسوب نمی شود و بدون درمان خاصی بهبود می یابد.
