کلسیم یک ماده ی معدنی ضروری برای بدن است که بیشتر به نقش مهمی که در سلامت استخوان ها دارد معروف است. اما این تنها کاربرد کلسیم در بدن نیست. بدن ما برای تثبیت فشار خون، تنظیم میزان تولید هورمون ها و هدایت درست سیگنال های عصبی به ماده ی کلسیم نیاز دارد. وقتی کلسیم کافی دریافت نکنید، دچار کمبود کلسیم خواهید شد که این مسأله نشانه هایی دارد.
موفقیت فاصله زیادی با شما ندارد، تنها برای رسیدن به آن باید همانند یک فردِ موفق رفتار کنید. حتما تاکنون شنیده اید، برای دست یابی به موفقیت باید نگرش تان را تغییر دهید تا اعمال تان نیز بهبود یابد؛ پس لازم است با افکاری که مقدمات موفقیت شما را مهیا می کند آشنا شوید.