پس از یک روز کاری پر مشغله یکی از سرگرمی های آرامش بخش برای بسیاری از ما تماشای برنامه های تلویزیونی مورد علاقه‌مان است. افراد بسیاری روزانه چند ساعت را در برابر تلویزیون سپری می کنند.
ژرانیوم
بلاگ فروشگاه ژرانیوم
پس از یک روز کاری پر مشغله یکی از سرگرمی های آرامش بخش برای بسیاری از ما تماشای برنامه های تلویزیونی مورد علاقه‌مان است. افراد بسیاری روزانه چند ساعت را در برابر تلویزیون سپری می کنند.
تنهایی بلند مدت می تواند اثر منفی چشمگیری بر سلامت کلی و بهزیستی انسان داشته باشد. افراد تنها اغلب با یک احساس ناامیدی مواجه هستند و این احساسات می توانند به روش هایی مخرب بر بدن تاثیرگذار بوده و موجب اضطراب، افسردگی، افزایش خطر خودکشی یا دیگر رفتاری خشونت آمیز شده و حتی ضرر این شرایط می تواند برابر با کشیدن 15 نخ سیگار در روز باشد.
غذاهای فرآوری شده مانند پیتزاهای منجمد، هات داگ و کالباس به عنوان غذاهایی ناسالم شناخته می شوند که می توانند به روش های مختلف به بدن انسان آسیب برسانند.
کلسیم یک ماده ی معدنی ضروری برای بدن است که بیشتر به نقش مهمی که در سلامت استخوان ها دارد معروف است. اما این تنها کاربرد کلسیم در بدن نیست. بدن ما برای تثبیت فشار خون، تنظیم میزان تولید هورمون ها و هدایت درست سیگنال های عصبی به ماده ی کلسیم نیاز دارد. وقتی کلسیم کافی دریافت نکنید، دچار کمبود کلسیم خواهید شد که این مسأله نشانه هایی دارد.
موفقیت فاصله زیادی با شما ندارد، تنها برای رسیدن به آن باید همانند یک فردِ موفق رفتار کنید. حتما تاکنون شنیده اید، برای دست یابی به موفقیت باید نگرش تان را تغییر دهید تا اعمال تان نیز بهبود یابد؛ پس لازم است با افکاری که مقدمات موفقیت شما را مهیا می کند آشنا شوید.
هر فردی ممکن است در بازه‌ای از زمان دچار سردرگمی شود و تمام انگیزه‌ی خود را از دست بدهد. برای رهایی از بی‌انگیزگی راهکارهای زیادی پیشنهاد می شود که با استفاده از آن‌ها می توانیم باانگیزه و انرژی بیشتری برای رسیدن به اهدافمان تلاش کنیم.
پیلاتس ورزشی است با شدت پایین که برای حجم دادن به عضلات، تقویت عضلات ضعیف و بهتر شدن فرم بدن است.
پوشیدن لباس متناسب و زیبا نه تنها حال خودتان را خوب می‌کند؛ بلکه حال شهر را هم بهتر خواهد کرد. برای اینکه بتوانید ست روزمره زنانه‌ای برای خودتان بسازید که زیبا و آراسته باشد؛ به نکاتی که در این مقاله می‌خوانید دقت کنید.
کشور ایتالیا برای هزاران پاستای متنوعی که دارد معروف است؛ از پاستای نواری گرفته تا لوله‌ای، پاپیونی، صدفی و …. به مناسبت امروز که روز جهانی غذاست، تصمیم گرفتیم انواع مختلف پاستا را به شما معرفی کنیم تا متوجه شوید این خوشمزه‌های ایتالیایی چرا این همه تنوع دارند.
شاخص توده بدنی (BMI) مقیاسی از چربی بدن بر اساس رابطه وزن با قد فرد است. این شاخص اندازه گیری برای تعیین وزن سالم فرد استفاده می شود. اگر قصد دارید وزن خود را کاهش دهید، باید شاخص توده بدنی خود را از طریق رژیم غذایی و ورزش کاهش دهید.