هوس‌های غذایی به چه چیزی اشاره دارند؟

همه ما گاهی اوقات با هوس های غذایی مواجه می شویم و اشتیاقی عجیب برای مصرف یک ماده غذایی را تجربه می کنیم.

ترس آنقدرها هم بد نیست

اگرچه وقتی صحبت از ترس می شود چیزهای ناخوشایندی به ذهن ما خطور می کند، اما حقیقت آن است که ترس چندان هم چیز بدی نیست. ترس هم مانند احساسات دیگر ما مثل غم، شادی و خشم بخشی از بیولوژی انسان است. این احساس کارکردهایی دارد که برای بقای ما ضروری هستند. 

ماساژ صورت به سبک ژاپنی ها

اساژ ژاپنی اساهی یکی از روش های ماساژ صورت مشهور در دنیاست. این ماساژ با هدف قرار دادن گره های لنفی سرعت چروک شدن پوست صورت را آهسته تر می کند. حتی مدل های معروف مثل ناتالیا وودیانوا نیز اعتراف کرده اند که در مراقبت های روزانه خود ماساژ اساهی را انجام می دهند.

تظاهر به خوشحالی کن تا خوشحال باشی

وانمود کن تا اتفاق بیفته در واقع یک نسخه صوتی است که منجر به شادی می شود. آیا می دانستید لبخند زدن روحیه را تقویت می کند و لذت و شادی را جایگزین غم و غصه می کند؟ بنابراین خیلی راحت می توانید در عرض چند دقیقه خودتان را خوشحال کنید.

عاداتی که مغز را تغییر می‌دهند

برای سال ها، دانشمندان بر این باور بودند که مغز انسان پس از سنی خاص شرایطی ثابت به خود می گیرد، اما پژوهشی جدید نشان می دهد که ما می توانیم مغز خود را در هر سنی دوباره سیم کشی نماییم.

چند حقیقت ترسناک که نگاه تان به دنیا را تغییر خواهد داد

گاهی در عادی ترین چیزها هم نکته ی ترسناکی وجود دارد. مثلا آیا می دانید که در طول زندگی تان هزاران بار در مجاورت قاتلان خطرناک قرار می گیرید بدون آنکه خبر داشته باشید، یا اینکه اگر تابلوی «شنا ممنوع» را نادیده بگیرید ممکن است مغزتان خوراک انگل خطرناکی شود؟ 

۱۲ ماده غذایی معجزه گر برای خوابی آرام و لذت بخش

اگر شب ها مدت زیادی طول می کشد تا خواب تان ببرد و دیگر دست به دامان قرص های خواب آور شده اید، باید بدانید که بسیاری از مواد غذایی به طور طبیعی حاوی موادی هستند که به ما کمک می کنند به سرعت به خواب برویم. 

سفر گروهی آداب دارد

وقتی با شماری از دوستان خود قرار سفر می‌گذارید به این معنی است با این افراد بسیار صمیمی هستید، دوستشان دارید، از بودن در کنار آنها لذت می‌برید، می‌خواهید شادی‌های خود را با این افراد قسمت کنید و با هم بخندید و لذت ببرید. بنابراین، بسیار مهم است که از انجام کارها یا گفتن حرف‌هایی که می‌تواند این احساسات خوب را از بین ببرد، پرهیز کنید.

از دلایل بروز دردهای عضلانی

دردهای عضلانی می توانند برای افراد مختلف در سنین مختلف رخ دهند. در بسیاری موارد، احساس درد در عضلات مساله ای نگران کننده محسوب نمی شود و بدون درمان خاصی بهبود می یابد.

۱۵ چیز عجیبی که خبر ندارید انرژی‎تان را می‎گیرند و شما را خسته می‎کنند

اگر با وجود خواب کافی و مناسب، باز هم احساس خستگی می کنید احتمالا مشکل شما چیز دیگری است. گاهی چیزهای به ظاهر بی ربطی باعث از بین رفتن انرژی و خسته شدن ما می شوند که از آن ها بی خبریم.