شاید شما هم از آن دست افرادی باشید که توجه زیادی به دندان های خود دارند و سعی می کنند با مسواک زدن و دیگر کارها سلامت دهان و دندان خود را حفظ کنند. اما گاهی عادت های بهداشتی و به ظاهر بی ضرر ما صدماتی به دندان های ما وارد می کنند که خود از آن ها بی خبریم.
تقریبا همه از مشکلات و مصائب بی‌خوابی و کم‌خوابی مطلع هستیم. بسیاری از مردم دست‌کم یک بار در طول زندگی خود بی‌خوابی را تجربه کرده‌اند.
همه ی ما می دانیم با سیب زمینی می توان غذاهای لذیذ متنوع و زیادی درست کرد اما جالب است که کاربردهای سیب زمینی به همین جا ختم نمی شود و از آن می توان برای برق انداختن نقره جات، روشن کردن پوست زیر بغل و حتی درست کردن کاردستی استفاده کرد.
بسیاری از ما در جلسه‌ها، همایش‌ها یا مجامعی حضور داشته‌ایم که سخنران‌ها با حروف و آواهای اضافه‌ای که در حرف‌هایشان داشته‌اند، تا حدی آزارمان داده‌اند.
همان چند ساعتی که صبح ها خواب آلوده و با غم دوری از تخت تان سپری می کنید را دست کم نگیرید. کم و کیف ساعات آغازین روز تأثیر زیادی در موفقیت یا شکست ما در روز پیش رویمان دارد. بسیاری از ما عادت های صبحگاهی به ظاهر ساده و بی ضرری داریم که در حقیقت روز ما را خراب می کنند. این عادت ها را ترک کنید و روز خود را بسازید.
وقتی شخصی به شما می گوید دوستت دارم اما شما احساس مشترکی به او ندارید نمی دانید در پاسخ چه باید بگویید. شاید بهتر باشد در چنین شرایطی درباره آینده رابطه با او بحث کنید اما هرگز نباید خودتان را تحت فشار قرار دهید.
ضرب المثل “زود خوابیدن و زود بیدار شدن یک مرد سالم را ثروتمند و عاقل می‌کند” از بن فرانکلین، هنوز هم برای انگیزه دادن به افرادی که عاشق خواب هستند و برای مدت طولانی در تخت می‌مانند، به کار می‌رود.
قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی های جهان است و برخی حتی به نوشیدن آن اعتیاد پیدا کرده اند. اما آیا اعتیاد به مصرف کافئین باید موجب احساس گناه در ما شود؟
جملات تاکیدی مثبت یکی از کلیدهای اصلی موفقیت هستند و اگر مداوم و صحیح تمرین شوند شما را برای همیشه از افکار منفی دور می کنند و کمک می کنند باورهای محدود کننده را حذف کنید.
احساس تشنگی در روزهای گرم تابستان مسأله ی عجیبی نیست و عمدتاً بعد از نوشیدن آب برطرف می شود. اما اگر همیشه احساس تشنگی می کنید و هر قدر آب می خورید تشنگی تان برطرف نمی شود، این مسأله علت دیگری دارد که از آن بی خبرید.