کلسیم یک ماده ی معدنی ضروری برای بدن است که بیشتر به نقش مهمی که در سلامت استخوان ها دارد معروف است. اما این تنها کاربرد کلسیم در بدن نیست. بدن ما برای تثبیت فشار خون، تنظیم میزان تولید هورمون ها و هدایت درست سیگنال های عصبی به ماده ی کلسیم نیاز دارد. وقتی کلسیم کافی دریافت نکنید، دچار کمبود کلسیم خواهید شد که این مسأله نشانه هایی دارد.
موفقیت فاصله زیادی با شما ندارد، تنها برای رسیدن به آن باید همانند یک فردِ موفق رفتار کنید. حتما تاکنون شنیده اید، برای دست یابی به موفقیت باید نگرش تان را تغییر دهید تا اعمال تان نیز بهبود یابد؛ پس لازم است با افکاری که مقدمات موفقیت شما را مهیا می کند آشنا شوید.
هر فردی ممکن است در بازه‌ای از زمان دچار سردرگمی شود و تمام انگیزه‌ی خود را از دست بدهد. برای رهایی از بی‌انگیزگی راهکارهای زیادی پیشنهاد می شود که با استفاده از آن‌ها می توانیم باانگیزه و انرژی بیشتری برای رسیدن به اهدافمان تلاش کنیم.
پوشیدن لباس متناسب و زیبا نه تنها حال خودتان را خوب می‌کند؛ بلکه حال شهر را هم بهتر خواهد کرد. برای اینکه بتوانید ست روزمره زنانه‌ای برای خودتان بسازید که زیبا و آراسته باشد؛ به نکاتی که در این مقاله می‌خوانید دقت کنید.
ترفندهای روانشناختی پیچیده ای وجود دارد که هزاران کتاب و مقاله درباره ی آن ها نوشته شده است و افراد متخصص از آن ها برای تحت تأثیر قرار دادن دیگران و همینطور مقابله با فریبکاری و نفوذ دیگران استفاده می کنند. اما ترفندهایی ساده ای هم وجود دارد که افراد غیر متخصص هم می توانند در زندگی روزمره ی خود از آن ها استفاده کنند.
حتماً برای شما هم پیش آمده مدام کارهایتان را به تعویق بیندازید. وقتی کارها را به زمان دیگری موکول می کنیم، در واقع زمان خود را هدر داده و وظایف مهمی که روی دوشمان است را به آخرین لحظات واگذار می کنیم. در این مواقع به شدت دچار استرسمی شویم و مدام با خود می گوییم ای کاش کارمان را زودتر شروع کرده بودیم.
معمولی بودن خیلی مورد توجه نیست. قطعاً شما هم چنین نظری دارید. چرا باید یک فرد معمولی باقی بمانید در حالی که می توانید کارهایی انجام دهید که همه از مهارت‌های شما متعجب شوند. تنها باید اراده کنید. تا جای ممکن اراده کنید، وقت بگذارید و برای بهتر شدن تلاش کنید.
همیشه از آرایشگرها می پرسیم که چگونه از موهای مان مراقبت کنیم اما آیا تا به حال این سوال پیش آمده که آرایشگرها چگونه از موهای خود مراقبت می کنند؟
گرفتن دست کسی که دوستش دارید امری کاملا طبیعی است و دانشمندان علاقه زیادی به مطالعه این روش ابراز احساسات دارند. بعد از تحقیقاتی که در زمینه رفتار اجتماعی شده است روانشناسان به این نتیجه رسیده اند که می توان رابطه را از روی گرفتن دست ها شناخت.
با خارشی سریع و کوتاه آغاز می شود. سپس خارشی دیگر. خیلی زود، شما نمی توانید خاراندن پوست سر خود را متوقف کنید. اما چرا پوست سر تا این حد دچار خارش شده است؟