ورزش از ارکان اصلی یک زندگی سالم و حفظ سلامت بدن محسوب می شود. انجام ورزش به حفظ تناسب اندام و وزن سالم کمک می کند.
ژرانیوم
بلاگ فروشگاه ژرانیوم
ورزش از ارکان اصلی یک زندگی سالم و حفظ سلامت بدن محسوب می شود. انجام ورزش به حفظ تناسب اندام و وزن سالم کمک می کند.
میوه جات و سبزیجات میزبان مواد مغذی مختلفی هستند و بر همین اساس می توانند فواید سلامت مختلفی را برای انسان ارائه کنند.
هالاسانا از ترکیب دو واژه هالا و سانا به دست آمده است و هدف از آن تقویت انعطاف پذیری و قدرت عضلات کمر است. این ورزش به درمان مشکلات باروری در زنان نیز کمک می کند.
سفر یکی از بهترین تجربه های زندگی و فرصتی برای استراحت جسمی و روحی است. اما همیشه هم آنطور که انتظار داریم پیش نمی رود و بسیاری از ما اغلب در زمان سفر بیمار می شویم. اما چه چیزی باعث می شود در روزهای لذت بخش سفر تا این حد در برابر بیماری ها آسیب پذیر باشیم؟
شاید شما هم از آن دست افرادی باشید که توجه زیادی به دندان های خود دارند و سعی می کنند با مسواک زدن و دیگر کارها سلامت دهان و دندان خود را حفظ کنند. اما گاهی عادت های بهداشتی و به ظاهر بی ضرر ما صدماتی به دندان های ما وارد می کنند که خود از آن ها بی خبریم.
عفونت دستگاه ادراری (UTI) شرایطی بسیار آزار دهنده برای انسان است که به راحتی نمی توان آن را نادیده گرفت. زمانی که به یک عفونت دستگاه ادراری مبتلا هستید، دفع ادرار می تواند دردناک باشد. در صورت عدم درمان، فرد می تواند با پیامدهایی جدی مواجه شود.
تقریبا همه از مشکلات و مصائب بی‌خوابی و کم‌خوابی مطلع هستیم. بسیاری از مردم دست‌کم یک بار در طول زندگی خود بی‌خوابی را تجربه کرده‌اند.
همه ی ما می دانیم با سیب زمینی می توان غذاهای لذیذ متنوع و زیادی درست کرد اما جالب است که کاربردهای سیب زمینی به همین جا ختم نمی شود و از آن می توان برای برق انداختن نقره جات، روشن کردن پوست زیر بغل و حتی درست کردن کاردستی استفاده کرد.
بسیاری از ما در جلسه‌ها، همایش‌ها یا مجامعی حضور داشته‌ایم که سخنران‌ها با حروف و آواهای اضافه‌ای که در حرف‌هایشان داشته‌اند، تا حدی آزارمان داده‌اند.
همان چند ساعتی که صبح ها خواب آلوده و با غم دوری از تخت تان سپری می کنید را دست کم نگیرید. کم و کیف ساعات آغازین روز تأثیر زیادی در موفقیت یا شکست ما در روز پیش رویمان دارد. بسیاری از ما عادت های صبحگاهی به ظاهر ساده و بی ضرری داریم که در حقیقت روز ما را خراب می کنند. این عادت ها را ترک کنید و روز خود را بسازید.