چگونه آرام شویم؟

دانستن اینکه چگونه آرام باشیم برای حفظ سلامتی و رفاه و نیز احیای شور و شادی در زندگی، حیاتی است. تأثیر گذاشتن استرس بر زندگی می‌تواند منجر به افسردگی، بیماری، افزایش وزن و احساس عمومی ناراحتی شود. شما بهتر است که یاد بگیرید چگونه اضطراب خود را کنترل کنید و آرام و ریلکس باشید.

رفتارهایی که همسرتان را آزار می دهد

روابط خوبی با همسرتان دارید و هرگز دوست ندارید باعث ناراحتی او شوید اما واقعیتی که باید بپذیریم این است که آدمیزاد جایزالخطاست و گاهی اوقات بدون این که بخواهد رفتاری نشان می دهد که باعث آزار دیگران می شود. 

خود را بکوبید و دوباره از نو بسازید

ما آسمانیم، اتفاق‌ها رعدو برق و برف و باران.

آسمان همیشه هست، همیشه وسیع است، همیشه بزرگ است. آب‌وهوا می‌آید و می‌رود. نمی‌ماند. گذراست، تمام می‌شود. مهم است همیشه، حتی در توفان و بوران یادمان باشد که ما آسمانیم و هیچ‌چیز در جهان یارای نابود کردن ما را ندارد.

شکل نشستن ما چه نکاتی را درباره شخصیت ما آشکار می کند؟

شخصیت ما ابعاد مختلفی داشته و متأثر از تجربیات ما در زندگی و نحوه ی تربیت ما قرار دارد. اما وقتی با کسی ملاقات می کنید یا سعی دارید او را بهتر بشناسید، راه ساده ای وجود دارد که با کمک آن می توانید به چیزهای بیشتری درباره ی آن شخص پی ببرید.

از بین بردن نگاه جنسیتی به زنان

فارغ از اینکه یک کارمند ساده یا مدیر هستید برای اینکه در جلسه‌های کاری بتوانید ایده‌ها و نظرات خود را مطرح کنید باید بیاموزید که چگونه تاثیرگذار باشید. این مساله برای زنان بیشتر اهمیت دارد زیرا در سراسر دنیا نگاه جنسیتی به این قشر از جامعه وجود دارد و قابل انکار هم نیست.

بایدها و نبایدهای اولین قرار عاشقانه

پس از اینکه زن و مرد تصمیم می‌گیرند تا بیشتر با هم آشنا شوند، اولین قرار عاشقانه‌شان ممکن است با استرس و هیجان زیادی همراه باشد. هر دو طرف دوست دارند بهترین لباس‌های خود را بپوشند، گران‌ترین عطرشان را بزنند و سعی می‌کنند برای یک گفت‌وگوی شاد و هیجان‌انگیز روحیه بسیار خوبی داشته باشند.

قانون 5 ساعته ای که بیل گیتس را به موفقیت رساند

حتماً با افراد موفقی چون بیل گیتس و ایلان ماسک آشنایی دارید. آن‌ها موفق‌ترین چهره‌های شناخته شده‌ی دنیا هستند که هر روز حداقل یک ساعت را به مطالعه اختصاص می دهند تا چیزهای جدیدی یاد بگیرند.

رفتارهایی که دیگران را از شما دور می کند

چرا بعضی ها دیگران را به خود جذب می کنند اما بعضی ها همیشه تنها هستند؟ چیزی که باید بدانید این است که فقط لباس و ظاهر نیست که دیگران را به شما جذب می کند بلکه رفتار و ویژگی های شخصیتی هم اهمیت زیادی دارند. 

تکنیک‌هایی که به افراد موفق کمک می‌کند استرس شان را مهار کنند

خیلی از کارآفرینان جوان به دلیل استرس بالا نمی‌توانند به موفقیت برسند و این مسئله سبب می‌شود تا استارتاپ آن‌ها در همان ابتدا زمین بخورد. این در حالی است که افراد موفق به خوبی می‌توانند استرس خود را مهار کنند. 

با داشتن وسواس فکری زودتر به موفقیت می رسید

شاید دید خوبی به وسواس فکری نداشته باشید؛ اما این همان ویژگی‌ای است که برای کارآفرینان لازم است و موفقیت آن‌ها را تضمین می کند. با ما همراه باشید تا به شما بگوییم چرا افراد دارای وسواس فکری موفق‌ترند.