روانشناسان از چه روش هایی برای مقابله با استرس استفاده می کنند؟

روانشناسان کارشناس حل مشکلات، غلبه بر ترس و ایجاد احساس آرامش هستند. اما آن ها هم انسان هستند و لازم است گاهی اوقات مثل همه ما با استرس مقابله کنند.

با کودکی که مدام گریه می‌کند چگونه رفتار کنیم؟

کودکان هرچه بزرگ‌تر می‌شوند، کنترل بیشتری بر احساسات‌شان پیدا می‌کنند و دیگر مثل بچگی‌هایشان به هر دلیلی به‌گریه نمی‌افتند. اما برخی کودکان حتی وقتی بزرگ‌تر می‌شوند نیز همچنان اشک‌شان دم مشک‌شان است و گاهی بدون هیچ دلیل واضحی، یعنی درست موقعی که انتظار نمی‌رود، اشک‌شان سرازیر می‌شود و خودشان را هم غافلگیر می‌کند. بیایید درباره گریه کردن کودکان و رفتار مناسب با آن بیشتر بدانیم.

مردان عشق خود را چگونه ابراز می کنند؟

بر کسی پوشیده نیست که مردان و زنان احساسات خود را به شیوه های متفاوتی ابراز می کنند. در حالی که یک زن انتظار سیلی از اعترافات عاشقانه را دارد، مرد زندگی اش یک رشته از موهایش را به آرامی از جلوی چشم هایش کنار می زند، و اینجاست که همه چیز خیلی راحت پیچیده می شود!

نشانه های عاشق شدن / ۲۲ علامتی که نشان می‌دهد دل باخته‌اید

حتما شما هم در شروع یک رابطه با جنس مخالف، دچار احساساتی می‌شوید که برای‌تان جدید و از طرفی جذاب است. ولی شک دارید که حسی که پیدا کرده‌اید جدی و ریشه‌دار بوده و یک عاشق تمام عیار شده‌اید یا یک احساس گذرا و مقطعی، که فردا دیگر برای‌تان اهمیتی نخواهد داشت.

۷ انتظاری که مردان از همسرشان دارند اما به زبان نمی‌آورند

چه چیزهایی باعث رضایت مردان از ازدواج‌شان می‌شود؟ در این مقاله، مشاوران ازدواج و خانواده ۷ انتظاری را که مردان از همسرشان دارند، اما آنها را به‌زبان نمی‌آورند، با شما درمیان می‌گذارند.

۷ جمله ساده که مردان و زنان برداشت متفاوتی از آنها دارند

حتما برای شما هم پیش آمده که در گفت‌وگویتان با جنس مخالف، به سوءتفاهم‌هایی رسیده‌اید که ادامه‌ی مکالمه را برای شما سخت کرده است. شاید به این فکر کرده‌اید که طرف مقابل، متوجه منظور شما نمی‌شود و در برقراری ارتباط به بن‌بست خورده‌اید؛ اما همه‌چیز به واکنش‌های متفاوت هر دو جنس برمی‌گردد. اکنون قصد داریم برای درک این اختلاف‌ها، به ۷ جمله‌ای که برای زنان و مردان معنی متفاوتی دارد نگاهی بیندازیم.

۷ رفتار اشتباه والدین که باعث می‌شود بچه‌ها بی‌ادب بار بیایند

سال‌های اولیه‌ی زندگی یک کودک، مهم‌ترین دوران زندگی او هستند. هر چیزی که او در این سال‌ها می‌آموزد، زمینه‌ساز رفتار او در آینده خواهد بود. بی‌تردید، مهم‌ترین آموزگاران کودک در این دوران، پدرومادرش (یا هر کسی که از آنها مراقبت می‌کند) هستند. کودکان با دقت به رفتار بزرگترها توجه می‌کنند و همان رفتار را مانند یک آینه به دیگران نشان می‌دهند. بنابراین این شما هستید که تعیین می‌کنید کودک‌تان طوری بار بیاید که همه از ادب و شخصیت او تعریف کنند یا به‌دلیل بی‌ادب‌بودنش از او دوری کنند. البته والدین همیشه می‌کوشند در تربیت فرزندان خود کوتاهی نکنند، اما گاهی بعضی از رفتارهای آنان اگرچه از روی خیرخواهی است، اما نتایج معکوسی دارد.

آقایان چطور باید همسرشان را هنگام سندرم پیش از قاعدگی حمایت کنند؟

سندروم پیش از قاعدگی یا پی‌ام‌اس (PMS)، می‌تواند در روابط زناشویی چالش‌های زیادی ایجاد کند. بعضی زنان ممکن است علائم پی‌ام‌اس را از اواسط چرخه‌ی قاعدگی تا شروع قاعدگی خود تجربه کنند و برخی دیگر نیز هنگام نزدیک شدن به دوره‌ی قاعدگی خود علائم شدید پی‌ام‌اس را خواهند داشت. در مواجهه با علائم پی‌ام‌اس همسر خود، باید او را از نظر جسمی، ذهنی و احساسی حمایت کنید تا رابطه‌ی سالم‌‌تان حفظ شود. 

۶ راهی که به شما کمک می‌کند علایق خود را بهتر بشناسید

وقتی پای انتخاب و تصمیم گیری به‌میان می‌آید، کار خیلی سخت می‌شود. سردرگمی، شک و دوراهی‌های موجود در مسیر انتخاب‌هایی که با علایق سروکار دارند، بسیار پیچیده هستند. مثلا انتخاب رشته تحصیلی یا دانشگاهی برای بعضی از افراد واقعا سخت است چون نمی‌دانند دقیقا به چه چیزهایی علاقه دارند و از چشم‌انداز آینده تصویر واضحی ندارند. درواقع قبل از اینکه کاری را شروع کنیم، لازم است میزان علاقه خود نسبت به پیگیری و انجام آن را بدانیم. اگر بی‌هدف و بدون شناسایی درست خواسته‌ها، قدم در راه بگذاریم با احتمال بسیار کمی می‌توانیم متعهدانه و با موفقیت پیش برویم. در این نوشته مواردی عنوان‌ شده که به ما یاد می‌دهند چگونه علایق‌مان را کشف کنیم و آنها را رشد بدهیم.

چگونه بعد از جدایی همچنان قوی بمانیم؟

پس از پایان یافتن یک رابطه عاطفی عمیق یا حتی پس از طلاق از همسر، همیشه این ترس با فرد همراه است که چگونه می توان بدون او زندگی کرد؟