سیستم ایمنی بدن نقش بسیار مهمی در مقابله با بیماری‌ها دارد. وقتی‌که میکروب‌های بیماری‌زا وارد بدن شود، این سیستم ایمنیِ بدن ماست که جلوی بیمار شدنمان را خواهد گرفت. حال به جای اینکه خودتان را به مصرف مکمل‌های ویتامین C عادت دهید، بهتر است بدانید که ویتامین C فقط تا حدی جلوی ابتلای شما به بیماری‌ها را می‌گیرد و چندان نقش معجزه‌آسایی برایتان نخواهد داشت.
همه ی ما تجربه ی این حالت ناخوشایند را داشته ایم؛ درست زمانی که انتظارش را نداریم ناگهان متوجه می شویم نکته ی مهمی را فراموش کرده ایم. این فراموشکاری ها گاهی دردسرساز می شوند و حتی ممکن است موقعیت شغلی ما را به خطر بیندازند. بدون شک این مسأله بی علت نیست، اما خبر خوب آنکه همه ی این علت ها چاره ای دارند و می توانیم این مشکل را برطرف کنیم.
همه می دونیم که میشه با سیب زمینی غذاهای خوشمزه ای درست کرد اما سیب زمینی علاوه بر مصرف خوراکی کاربردهای دیگه ای هم داره. مثلا میشه باهاش ظروف نقره رو تمیز کرد، سوختگی ها رو درمان کرد و خیلی موارد دیگه که در ادامه توضیح بیشتری در موردش اومده.
با وجود این که محصولات مختلفی برای مراقبت از پوست در بازار وجود دارند، اما بیشتر ما می توان گفت که ضایعات و مشکلات پوستی به راحتی با یک پاک کننده یا لکه‌بر از بین نمی روند، حال هر چقدر هم که تبلیغات تجاری آنها متقاعد کننده باشند. اگرچه افراد بسیاری آکنه را با گرفتگی منافذ پوست یا عدم تعادل هورمونی مرتبط می دانند، اما ظهور ضایعات در بخش های مشخصی از پوست بدن می توانند بیانگر وجود مشکلات سلامت زمینه ای باشند و تنها در صورت بهبود این مشکلات، آنها نیز از بین می روند.
با بالا رفتن سن آثار گذر زمان را می‌توان به صورت خطوط و چروک‌های ریز و درشت در پوست صورت مشاهده کرد. تقریبا هیچ انسانی را روی زمین پیدا نمی‌کنید که پیر شدن پوستش را دوست داشته باشد زیرا اغلب ما دوست نداریم کهولت سن خود را هر روز در آینده ببینیم و آن را به خود یادآوری کنیم.
راجر فدرر امسال ۳۶ ساله شده است و حتی در این سن نیز به درخشش خود ادامه داده. اما برای اینکه بتوان چنین آمادگی را حفظ کرد باید درست غذا خورد. به نظر شما یک اسطوره تنیس در طول روز چه غذاهایی می خورد؟
با استفاده از هدایایی که طبیعت به رایگان در اختیارمان می گذارد می توانیم در فصل بهار پوستی درخشان و شاداب داشته باشیم. طبیعت بدون شک بهترین دوست ماست و کمک می کند زیبایی و شادابی ظاهری بیشتری داشته باشیم.
افراد مبتلا به اختلال خود زشت انگاری همواره مشغول بررسی و نقد ظاهر خود هستند. آن ها همیشه به نقص هایی در ظاهر خود فکر می کنند که خانواده و دوستان شان آن ها را جزئی می دانند یا حتی معتقدند اصلا وجود ندارند. برخلاف تصور رایج این اختلال مختص به جنسیت خاصی نیست و مردان و زنان هر دو به این اختلال دچار می شوند. در مردان، این اختلال می تواند به شکل وسواس درمورد هیکل، تناسب اندام و قد آن ها بروز کند.
وقتی از وارن بافت موفق ترین سرمایه گذار قرن بیستم راز ثروت و موفقیتش را پرسیدند پاسخ داد روزانه ۵۰۰ صفحه کتاب می خواند. اما متاسفانه امروزه با ۸ ساعت کاری کمتر کسی می تواند وقتی برای کتاب خواندن داشته باشد.
اینکه چه زمانی غذا می خوریم یا چطور فیلم تماشا می کنیم و بسیاری از دیگر عاداتی که با سلامتی ما مرتبط هستند در ظاهر بی ضرر به نظر می رسند، اما در حقیقت می توانند باعث کوتاه شدن عمر ما شوند.