ماست یونانی با ماست های دیگر متفاوت است زیرا فرآیندی را برای حذف بخش مایع شیر (Whey) پشت سر می گذارد. این مایع حاوی لاکتوز، قند طبیعی موجود در شیر، است. ماست یونانی یک محصول لبنی محبوب است، اما آیا برای شما نیز مفید است؟
ژرانیوم
بلاگ فروشگاه ژرانیوم
ماست یونانی با ماست های دیگر متفاوت است زیرا فرآیندی را برای حذف بخش مایع شیر (Whey) پشت سر می گذارد. این مایع حاوی لاکتوز، قند طبیعی موجود در شیر، است. ماست یونانی یک محصول لبنی محبوب است، اما آیا برای شما نیز مفید است؟
اعتماد به نفس چیزی است که هر کسی می تواند در خودش تقویت کند و همانطور که روانشناسان می گویند با کمی سخت کوشی می توان به اعتماد به نفس بالا رسید. اما در صورتی می توانیم موفق شویم که سعی نکنیم بهترین باشیم و همیشه خودمان را برای شکست آماده کنیم.
ممکن است فردی را برای اولین بار ملاقات کنید و تصور کنید سال‌هاست که او را می‌شناسید. در کنار او احساس آرامش و راحتی زیادی دارید. شاید در ظاهر این حس بسیار خوشایند باشد، اما گاهی نشانه‌ی خوبی نیست!
به‌ویژه وقتی کسی که تازه او را ملاقات کرده‌اید تا این حد حس خوب به شما می‌دهد را بد نیست زیر ذره‌بین ببرید و خیلی سریع به او اعتماد نکنید.
ترس از شکست یک مانع بزرگ برای دست یابی به موفقیت است. ترس از شکست حتی از خود شکست هم بدتر است زیرا شما را به داشتن زندگی فعلی‌تان مجبور می کند. برای اینکه پاسخ مناسبی به شکست بدهید باید به نحوه‌ی برخوردتان با آن توجه کنید.
در دنیای امروز منفی‌اندیشی و منفی نگری بسیار افزایش یافته است و این مسئله یکی از مشکلات بزرگ جامعه امروزی به حساب می‌آید، اما با تمام این منفی نگری‌ها راه‌هایی وجود دارند که می‌توانند به شما نگرشی مثبت درباره زندگی بدهند و تا حد زیادی نگرش شما را نسبت به زندگی تغییر دهند.
برخی از کارهای خانه و آشپزی به زن یا مرد بودن شخص ربطی ندارد و لازم است همه آنها را یاد بگیرند. به طور مثال، کباب کردن برگر کاری است که مردها هم انجام می‌دهند. بنابراین اگر دوست دارید مثلا همبرگر آبدار و خوشمزه‌ای درست کنید بد نیست بدانید که با یک تکه یخ کارتان راه خواهد افتاد. یا برای تازه نگه داشتن موز فقط کافیست دور ساقه آن سلفون بپیچید تا چندین روز بیشتر از حالت عادی سالم بماند و سیاه نشود.
آیا فکر می کنید هیچ چیزی در زندگی برایتان رضایت بخش و جذاب نیست؟ شاید رؤیاهایتان به واقعیت رسیده اند اما از تحقق آنها خوشحال نیستید. برخی افراد تصور می کنند اگر در رشته و دانشگاه موردعلاقه‌شان تحصیل کنند، زندگی به کام شان شیرین خواهد شد، اما وقتی به این هدف می رسند، هیچ اشتیاق و هیجانی ندارند. با ما همراه باشید تا به شما بگوییم چطور رضایت از زندگی را افزایش دهید.
مغزهای خوراکی در جریان های رایج رژیم غذایی امروز از محبوبیت بیشتری برخوردار شده اند. این مواد غذایی مفید گزینه ای عالی برای افزودن به وعده های غذایی یا انتخابی ایده آل به عنوان میان وعده هستند.
پروتئین بدون چربی (Lean Protein) یک ماده مغذی ضروری برای بدن انسان است. این ماده در انواع مختلف گروه های مواد غذایی یافت می شود. همچنین، این بهترین نوع پروتئین برای شما محسوب می شود و حداقل مقدار چربی را ارائه می کند.
خیلی از خانم ها با بازوهای شل و چاق مشکل دارند چون نمی توانند لباس مورد علاقه خودشان را بپوشند و اعتماد به نفسشان را از دست می دهند. بنابراین تلاش می کنند به هر طریقی از چربی های بازو خلاص شوند.