آیا فکر می کنید هیچ چیزی در زندگی برایتان رضایت بخش و جذاب نیست؟ شاید رؤیاهایتان به واقعیت رسیده اند اما از تحقق آن‌ها خوشحال نیستید. برخی افراد تصور می کنند اگر در رشته و دانشگاه موردعلاقه‌شان تحصیل کنند، زندگی به کام شان شیرین خواهد شد، اما وقتی به این هدف می رسند، هیچ اشتیاق و هیجانی ندارند. با ما همراه باشید تا به شما بگوییم چطور رضایت از زندگی را افزایش دهید.
مغزهای خوراکی در جریان های رایج رژیم غذایی امروز از محبوبیت بیشتری برخوردار شده اند. این مواد غذایی مفید گزینه ای عالی برای افزودن به وعده های غذایی یا انتخابی ایده آل به عنوان میان وعده هستند.
برای همه ما انسان ها لمس یا نوازش شدن بسیار رضایت بخش است اما کمتر کسی درباره فواید لمس کردن در تقویت رابطه می داند.
فصل سرما فرارسیده و احتمال اینکه در سفرها یا مسیرهای رفت و آمد خود با مشکلات مختلفی روبه‌رو شوید بیشتر شده است. به‌طور مثال، ممکن است در یک روز برفی، ماشینتان کنار جاده خراب شود و به هیچ وسیله‌ای برای کمک طلبیدن دسترسی نداشته باشید، به همین خاطر بسیار مهم است برخی تجهیزات اولیه اما کاربردی را در کیف یا ماشین همیشه به همراه داشته باشید.
پوست، بزرگترین اندام بدن بوده و پنجره ای رو به سلامت ما محسوب می شود. همه ی اندام های بدن به یکدیگر مرتبط هستند. در نتیجه وضعیت اندام های بدن روی پوست تأثیر می گذارد و بالعکس.
همه ی ما گاهی هوس خوردن خوراکی یا غذایی را می کنیم و این مسأله کاملا طبیعی است. اما اگر دائما هوس ماده ی غذایی خاصی را می کنید، فقط در فکر خوردن آن و رفع هوس تان نباشید چون احتمالا بدن تان سعی دارد از طریق این هوس ها نکته ای در مورد سلامتی تان را به شما بفهماند.
کریتسن الیس، نویسنده، خود زمانی از خلق و خوی بد رنج می‌برده است. وی پس از افزایش تجربیاتش در این زمینه به راه حل‌هایی دست یافته که با انجام آن‌ها می‌توان این مشکل را برطرف کرد.
از زمان اختراع تلفن همراه، این وسیله جایگاه ویژه ای در زندگی ما پیدا کرده و روابط ما را تحت تأثیر خود قرار داده است. حالا سال ها است که همه ی ما از پیام های متنی برای برقراری ارتباط با یکدیگر استفاده می کنیم؛ پیشتر پیامک روش رایج تری بود و حالا با گسترش پیام رسان ها، بیشتر از این اپلیکیشن ها استفاده می کنیم. اما تفاوتی ندارد با چه روشی پیغام می دهیم؛ نبایدهایی در خصوص پیام های متنی وجود دارد که بیشتر ما آن ها را رعایت نمی کنیم و همین مسأله ما را به دردسر می اندازد.
وقتی که به خواب و خوابیدن می رسیم، هر کسی ایده و نظر خود را در مورد داشتن یک خواب راحت و آرام شبانه دارد. برخی قسم می خورند که تنها با خوردن یک لیوان شیر گرم می توان خواب راحتی داشت و برخی دیگر نیز اعتقاد دارند که برای داشتن خوابی راحت نباید هیچگاه قبل از خواب پنیر خورد. اما سوال اینجاست که چگونه می توان در این نظرات، افسانه را از واقعیت علمی جدا کرد.
از زمانی که بیدار می شویم تا زمانی که دوباره به خواب می رویم، خوراکی های مختلفی را مصرف می کنیم. صبحانه به عوان مهم‌ترین وعده غذایی روزانه شناخته می شود و همواره توصیه شده است روز خود را با یک صبحانه کامل و مقوی آغاز کنیم.