برای کسی که مرتبا به باشگاه می رود، آماده کردن ساک ورزشی،به طور نسبتا عادی و خودکار،انجام می شود.شاید شما ایده ایجاد یک چک لیست برای ملزومات ساک ورزشی را مسخره کنید. اما زمانی که یک روز فراموش کنید کفش های دویدنتان را همراه ببرید،ناگهان یک چک لیست، بیشتر مورد توجه شما قرار می گیرد.