زنان چینی به داشتن پوست و موی زیبا و سالم معروف هستند. راز موهای زیبا و سالم آن ها به روستایی قدیمی به نام هوانگ لو برمی گردد. این روستا به روستای مو بلندها نیز معروف است. زنان “یائو” به د اشتن موهای بلند و درخشان معروف هستند و قد موهای بیشتر آن ها ۱ متر است.
انسان ها روزانه ۳ میلیون تن زباله تولید می کنند و این آمار ۴۰۰۰ برابر بیشتر از ۱۰۰ سال گذشته شده است. با وجود این که دانشمندان به روش های مختلفی از زباله هایی که کره زمین را مسموم می کنند استفاده می کنند اما باز هم نتوانسته اند این آمار تولید زباله را کاهش دهند. “بی جانسون” و خانواده اش مدت هاست این مشکل را حل کرده اند و اگر همه ما اصول و روش این خانواده را پیگیری کنیم دنیایی میسازیم که شاید حتی در خواب هم نمی دیدیم.
اسکوات یکی از بهترین حرکات ورزشی و به عبارتی سلطان ورزش هاست. اگر اصول اولیه این ورزش را بلد هستید بد نیست انواع تمرین های اسکوات که در ادامه آمده است را نیز امتحان کنید.
یکی از نکات مهمی که در آرایش چهره باید در نظر گرفت فرم صورت است به خصوص زمانی که می خواهید روی صورت کانتورینگ انجام دهید. کانتورینگ صورت برای این که کاملا طبیعی جلوه دهد باید مطابق با فرم صورت باشد.
یکی از بهترین راه ها برای پایین خطر سرطان، دیابت و بیماری های قلبی تمرکز به عضلات شکمی است. با نداشتن چربی در این قسمت هم تن سالم تری دارید و هم در لباس زیباتر نشان داده می شوید.
تنها کاری که با پوست موز انجام می دهیم انداختن آن داخل سطل آشغال است. اما پوست موز از نظافت کاری گرفته تا زیبایی کاربردهای فراوانی دارد که در ادامه با آن ها آشنا می شوید.
این تمرین ها برای تقویت انگشت های دست، افزایش دامنه حرکات و کاهش درد مناسب هستند. هنگام تمرین نباید احساس درد کنید.
این غذای خوشمزه و کلاسیک اروپای شرقی را به راحتی می توانید با همان کیفیت غذاهای رستورانی در خانه درست کنید.
سعی می کنید آرامش داشته باشید اما استرس دوباره سراغتان می آید. اگر دائم با این مشکل مواجه هستید و استرس آرامش را از شما گرفته است از تکنیک های آرام بخش زیر استفاده کنید که در عرض ۵ دقیقه شما را به آرامش می رساند.
افسردگی یا همان “آفت قرن ۲۱” نوعی بیماری است که مثل تمام بیماری های دیگر می توان آن را درمان کرد. اولین گام برای درمان این بیماری این است که بفهمیم مبتلا به آن هستیم. و اما چگونه تشخیص دهیم که مبتلا به بیماری افسردگی هستیم؟