سفر کردن نه تنها به شما کمک می کند مکان های زیاد و جدیدی را کشف کنید، بلکه روش بسیار خوبی برای رفع اضطراب، استراحت و سپری کردن اوقاتی خوش با خانواده است. حتما تا به حال سفرهای زیادی با خانواده و دوستان تان رفته اید، اما آیا تا به حال به این فکر کرده اید که تنها سفر کردن را تجربه کنید؟ شاید این ایده برای بعضی ها چندان هیجان انگیز نباشد، اما باید بدانید که تنها سفر کردن فواید زیادی دارد و بنابراین دلایل زیادی هم برای تجربه ی آن وجود دارد. اما فواید تنها سفر کردن چیست؟
همه ما دوست داریم خانه ای بدون کوچک ترین حشره داشته باشیم و از طرفی هم نمی خواهیم از سم ها و مواد شیمیایی استفاده کنیم. برای این که هیچ آسیبی به سلامت جسم مان وارد نشود باید تا جایی که می توانیم از مواد طبیعی استفاده کنیم.
حدود نیمی از افرادی که حین خواب خروپف می کنند، تنها مشکل شان تولید صداهای ناخوشایند است، اما نیم دیگری از آن ها در حقیقت دچار مشکل خطرناکی به نام اختلال وقفه ی تنفسی در خواب هستند.در اثر این اختلال، حین خواب مجرای تنفسی مسدود و در نتیجه جلوی تنفس گرفته می شود، شخص با صدای بلند خروپف می کند و در حقیقت در طی شب بارها تنفس او قطع می شود. این اختلال در صورت غفلت حتی می تواند منجر به مرگ شود. بنابراین هرگز نباید نسبت به خروپف خود یا اطرافیان تان بی توجه باشید.
آیا به طور مداوم با خشکی و چسبندگی دهان مواجه هستید؟ بیشتر مواقع، خشکی دهان به واسطه دلیلی ساده مانند کم آبی بدن یا شرایط آب و هوایی رخ می دهد.
سنگ های کلیه زمانی که از جای خود حرکت کرده یا در لوله ادرار منتهی به خارج بدن انسداد ایجاد می کنند می توانند موجب بروز دردی شدید شوند. از این رو، نیازی به گفتن نیست که پیشگیری از آنها گزینه ایده آل است.
بدن انسان ترشحات طبیعی اما مشمئز کننده ای دارد که هیچ کدام ما چشم دیدن شان را نداریم، از مخاط بینی و قی چشم گرفته تا چرک جوش و تاول. اما حقیقت آن است که این ترشحات چندش آور مانند دیگر ویژگی های شگفت انگیز بدن انسان بیهوده نیستند و حتی بعضی از آن ها از سلامت بدن محافظت می کنند.
بخش قابل توجهی از زندگی ما در محل کار و در تعامل با همکاران مان سپری می شود. هر یک از ما در کار خود مشکلات و فشار های مختلفی داریم اما داشتن همکارانی خوب کمک می کند با شرایط کاری خود بهتر مواجه شویم. با این حال، بعضی افراد به سوهان روح همکاران خود تبدیل می شوند. اما دقیقا چه چیزی ما را تبدیل به یک همکار نفرت انگیز می کند؟
برخی افراد از این موضوع شکایت می کنند که پس از خوردن هر غذایی با حالت تهوع مواجه می شوند. اگر شما نیز یکی از آنها هستید، نگران نشوید زیرا ممکن است این تنها نشانه ای از استرس بیش از حد یا مشکلی در عادات غذا خوردن شما باشد.
گازهای حاوی گرما منجر به افزایش دما در سطح زمین شده اند در نتیجه سطح آب بالا آمده و منجر به آلودگی و فقدان زیستگاه طبیعی ماهی ها، پرنده ها و گیاهان شده است. در آینده ای نه چندان دور جزایری که سطح پایینی دارند مثل بنگلادش و هلند به کلی زیر آب ها پنهان خواهند شد. و اما کارهایی که ما انسان ها می توانیم برای جلوگیری از الودگی و تغییرات اقلیمی انجام دهیم چیست؟
اضطراب برای کسانی که گرفتار آن شده اند احساس ناخوشایندی است اما همه ی جنبه های این مسأله منفی نیست. وقتی کسی درگیر اختلالات اضطرابی می شود، در عین حال از توانایی های خاصی هم برخوردار می شود که در بسیاری از موقعیت های زندگی به کمک او می آید.