دستور تهیه چیکن آلفردو

چیکن آلفردو غذایی نیست که فقط در رستوران ها سفارش بدهید بلکه می توانید خودتان به راحتی آن را در خانه درست کنید. 

بهترین ورزش ها برای شکم

اگر دغدغه آب کردن چربی ها و خوش فرم شدن شکم را دارید این ورزش ها را انجام دهید.

رفتارهایی که دیگران را از شما دور می کند

چرا بعضی ها دیگران را به خود جذب می کنند اما بعضی ها همیشه تنها هستند؟ چیزی که باید بدانید این است که فقط لباس و ظاهر نیست که دیگران را به شما جذب می کند بلکه رفتار و ویژگی های شخصیتی هم اهمیت زیادی دارند. 

۶ علامت بیماری که در زیر بغل آشکار می شود

مراقبت از خود برای حفظ سلامتی و جلوگیری از بیماری ها امری بدیهی است و ما سعی می کنیم به قسمت های مختلف بدن مان توجه کافی داشته باشیم، اما اغلب از قسمت های کوچکی از بدن مان غافل می شویم، در حالی که همه ی قسمت های بدن به یک اندازه مهم هستند. یکی از این قسمت ها، زیر بغل است که وضعیت آن نکات زیادی را درباره ی سلامتی ما از جمله وجود بیماری ها آشکار می کند. 

چگونه از شر تلفن همراه خلاص شویم و بیشتر پیشرفت کنیم؟

اعتیاد به گوشی‌های هوشمند کار مخربی است و به سلامتی و زندگی‌تان آسیب می زند. حتماً می دانید اعتیاد داشتن به هر کاری بهره‌وری‌تان را کاهش می دهد. 

تکنیک‌هایی که به افراد موفق کمک می‌کند استرس شان را مهار کنند

خیلی از کارآفرینان جوان به دلیل استرس بالا نمی‌توانند به موفقیت برسند و این مسئله سبب می‌شود تا استارتاپ آن‌ها در همان ابتدا زمین بخورد. این در حالی است که افراد موفق به خوبی می‌توانند استرس خود را مهار کنند. 

۱۰ عادت ساده اما مضری که صدمات زیادی به بینایی شما می زند

بینایی یکی از مهم ترین حواس بدن بوده و چشم ها از حساس ترین اندام های بدن هستند. با این حال اغلب ما ندانسته عادت هایی داریم و کارهایی انجام می دهیم که به چشم ها و بینایی ما صدمه می زنند. 

فرمول غذایی در برابر آلرژی‌های فصلی

آبریزش بینی، خارش گلو، و عطسه از جمله علائم آشنا برای افراد مبتلا به آلرژی های فصلی هستند. در شرایطی که افراد دیگر از تغییر فصول لذت می برند، افراد مبتلا به آلرژی های فصلی باید با کمک دستمال کاغذی و آنتی هیستامین ها ناراحتی خود را تسکین دهند.

5 عادت سبک زندگی برای طول عمر بیشتر

مطالعه ای جدید در دانشگاه هاروارد نشان داده است که پنج عادت سبک زندگی ممکن است عامل کلیدی در افزایش طول عمر به میزان بیش از 10 سال باشند. اما یکی از این عادات افزایش طول عمر یعنی پرهیز از سیگار و استفاده از تنباکو به نظر می رسد از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

با داشتن وسواس فکری زودتر به موفقیت می رسید

شاید دید خوبی به وسواس فکری نداشته باشید؛ اما این همان ویژگی‌ای است که برای کارآفرینان لازم است و موفقیت آن‌ها را تضمین می کند. با ما همراه باشید تا به شما بگوییم چرا افراد دارای وسواس فکری موفق‌ترند.