همه ی ما اغلب خارش پوست را تجربه می کنیم و این حالت در بیشتر اوقات مسأله ای طبیعی است که دلیلی برای نگرانی در مورد آن وجود ندارد. اما زمانی که خارش شکلی مزمن پیدا می کند یا در نقطه ی خاصی از بدن رخ می دهد نباید نسبت به آن بی توجه باشیم چون ممکن است از علائم بیماری جدی ای باشد.
اگر در دوران کودکی والدین تان بر خلاف علاقه ی شما اصرار داشتند یادگیری موسیق و ساز برای شما مفید است و به اجبار شما را به کلاس موسیقی فرستادند، باید بدانید که حق با آن ها بوده. آموختن موسیقی و نواختن ساز در تنظیم مجدد مغز و تقویت آن نقش دارد و جالب آنکه این تأثیر ماندگار است. دانشمندان هنور در تلاشند به همه ی تأثیرات مثبت موسیقی بر مغز پی ببرند اما اصل تأثیرگذاری موسیقی غیر قابل انکار است. بنابراین گرد و خاک ساز قدیمی تان را پاک کنید یا نواختن یک ساز جدید را شروع کنید. فرزندان خود را هم به این کار تشویق کنید. هر چه آن ها در سن کمتری نواختن ساز را شروع کنند تأثیرات این کار بیشتر خواهد بود.
ویتامین سی نوعی ویتامین حلال در آب است که بدن برای عملکرد روزانه ی خود به آن نیاز دارد. این ماده در بدن انباشته نمی شود، به همین دلیل کمبود ویتامین سی اتفاق بعیدی نیست. اغلب مردم تصور می کنند مرکبات تنها منبع ویتامین سی هستند اما بسیاری از دیگر میوه ها و سبزیجات هم حاوی این ویتامین هستند، مثل توت فرنگی، کیوی، کلم بروکلی، سیب زمینی، فلفل دلمه ای، گل کلم و پاپایا. یک فنجان کلم بروکلی یا توت فرنگی حاوی ۸۵ میلی گرم ویتامین سی است، در حالی یک پرتغال کوچک تنها ۵۰ میلی گرم ویتامین سی دارد. زنان بالغ روزانه به حداقل ۷۵ میلی گرم ویتامین سی نیاز دارند و این میزان برای مردان بالغ حداقل ۹۰ میلی گرم است. اما طبق بعضی تحقیقات میزان مطلوب آن روزانه بین ۵۰۰ تا ۱۰۰۰ میلی گرم است.
آیا شما هم از کسانی هستید که بارها از خود پرسیده اید پروتئین گیاهی بهتر و سالم تر است یا پروتئین حیوانی؟ برای جواب این سوال و دلیل آن با ادامه مطلب همراه باشید.
زنان چینی به داشتن پوست و موی زیبا و سالم معروف هستند. راز موهای زیبا و سالم آن ها به روستایی قدیمی به نام هوانگ لو برمی گردد. این روستا به روستای مو بلندها نیز معروف است. زنان “یائو” به د اشتن موهای بلند و درخشان معروف هستند و قد موهای بیشتر آن ها ۱ متر است.
هر ساله افراد بسیاری توسط پشه ها نیش زده می شوند، اما نیش پشه می تواند اثر متفاوتی بر هر فرد داشته باشد.
اعضای بدن انسان با زبان بی‌زبانی با ما صحبت می‌کنند و این وظیفه ماست که به این نشانه‌ها توجه داشته باشیم. به‌طور مثال، تغییر رنگ در یکی از بخش‌‌های بدن می‌تواند بازگوکننده‌ی شرایط غیرطبیعی آن قسمت باشد.
یکی از بزرگ‌ترین دغدغه‌های انسان دوران دیجیتال چاقی و اضافه وزن است. بسیاری از ما به محض رها کردن رژیم لاغری خود، دوباره چاق می‌شویم و برای آب کردن چربی‌های اضافه دست به دامن هر کار و روشی می‌شویم. اما اغلب هم با شکست مواجه می‌شویم. شاید دلیلش این باشد که روش انتخابی ما چندان درست نیست.
تنها کاری که با پوست موز انجام می دهیم انداختن آن داخل سطل آشغال است. اما پوست موز از نظافت کاری گرفته تا زیبایی کاربردهای فراوانی دارد که در ادامه با آن ها آشنا می شوید.
پاها به دلیل نقش مهمی که دارند قلب دوم ما لقب گرفته اند و همین مسأله توجه ویژه به این بخش از بدن را ضروری می کند. از طرفی دیگر، پاها می توانند نکات بسیار مهمی را در مورد سلامت بدن ما آشکار کنند و توجه به نشانه های آن به تشخیص هر چه زودتر بیماری ها کمک می کند.