یکی از روش های موثر برای حفظ سلامت بدن سم زدایی آن است.
افراد بسیاری برای افزایش هوشیاری و تمرکز خود به مصرف نوشیدنی های حاوی شکر و کافئین وابسته هستند. مصرف این نوشیدنی ها، مانند نوشابه های انرژیزا و قهوه شما را بیدار نگه می دارند، اما این بیداری ممکن است هزینه ای سنگین را به همراه داشته باشد.
برای رسیدگی به سلامت و زیبایی پوست در پایان یک روز سخت و پر مشغله می توانیم از روش بخور صورت استفاده کنیم. این روش جریان خون را در صورت افزایش داده، منافذ پوست را باز می کند و پوست را از آلودگی ها پاکسازی می کند. برای بخور دادن صورت ابتدا صورت را در معرض بخار قرار می دهیم سپس برای از بین بردن آلودگی ها ماسک استفاده می کنیم و در مرحله آخر تونر و مرطوب کننده استفاده می کنیم. اگر وقت کافی برای انجام دادن این کارها ندارید از روش سریع حمام بخار هم می توانید استفاده کنید.