نمک یکی از پر استفاده‌ترین مواد در جهان است که برای بهبود مزه غذا در پخت و پز مصرف می شود. نمک منبع مواد معدنی است، که در دوزهای اندک، به بدن در حفظ تعادل الکترولیت ها و دیگر فرآیندهای مهم حافظ سلامت انسان کمک می کند.
ژرانیوم
بلاگ فروشگاه ژرانیوم
نمک یکی از پر استفاده‌ترین مواد در جهان است که برای بهبود مزه غذا در پخت و پز مصرف می شود. نمک منبع مواد معدنی است، که در دوزهای اندک، به بدن در حفظ تعادل الکترولیت ها و دیگر فرآیندهای مهم حافظ سلامت انسان کمک می کند.
باوجود نرم‌افزارهایی مانند اوت‌لوک و ابزارهایی مانند پیامک، ایمیل، گوشی‌های هوشمند و یادداشت‌کردن نکات مهم و چسباندن آن به درودیوار، شاید دیگر نیازی به حفظ‌کردن چیزی نباشد. فقط کافی است موضوعاتی را که برایتان مهم است، یادداشت کنید یا اپلیکیشن مناسبی پیدا کنید و کارهای مهم‌تان را در آن ذخیره کنید، برنامه‌ای که زنگ هشدار داشته باشد و مثلا بتواند تاریخ تولد خواهرتان را یادآوری کند. صرف‌نظر از پیشرفت تکنولوژی، ما هنوز هم برای سروسامان‌دادن به این حجم گسترده‌ی اطلاعات و به‌خاطرآوردن برنامه‌های روزمره‌ی خود نیاز داریم برخی چیزها را به‌خاطر بسپاریم. افرادی که از حافظه‌ی خود استفاده می‌کنند، در مقایسه با افرادی که از این توانایی خود غافل‌اند، زندگی بسیار موفق‌تری دارند. این نوشته را بخوانید تا با تغذیه مناسب برای تقویت حافظه آشنا شوید.
بدون شک اسفناج یکی از مواد غذاییِ بسیار سالم در دنیاست. طبق بررسی‌های صورت‌گرفته بیش از دهآنتی‌اکسیدان فلاونوئید در اسفناج وجود دارد و نکته‌ی جالب اینجاست که این آنتی‌اکسیدان‌ها فقط یکی از چند ماده‌ی آلی و معدنی موجود در اسفناج هستند. این نوشته را بخوانید تا با خواص اسفناج بیشتر آشنا شوید.
هرگاه زوجی که مدت‌ها کنار هم زندگی کرده‌اند داستان آشنایی‌شان را تعریف می‌کنند، همیشه می‌توانند لحظهای را مشخص کنند که مطمئن شدند «نیمه‌ی گمشده‌ی خود» را پیدا کرده‌اند. در چنین لحظهای برایتان روشن می‌شود می‌خواهید با این شخص بمانید نه با هیچ‌کس دیگری در جهان، اما لحظه‌های کوچک فراوانی هستند که شما را به این درک شگفت‌انگیز می‌رسانند. اگر شما نیز از این لحظات داشته‌اید، پس باید کم‌کم به این فکر باشید که رابطه‌ی خود را جلوتر ببرید.
احتمالا از این موضوع آگاه هستید که استرس می تواند بر کیفیت خواب شما تاثیر منفی بگذارد، اما شاید به طور دقیق از چرایی و چگونگی این شرایط آگاه نباشید. اساسا، افت کیفیت خواب هنگام احساس استرس به واسطه افزایش تحریک فیزیولوژیکی و روانی به روشی که در شکل گیری خواب آرامش بخش و انرژی بخش اختلال ایجاد می کند، رخ می دهد.
دمدمی مزاج بودن طبیعی است. همه‌ی ما می‌توانیم خارج از قاعده، پریشان، تحت تأثیر هورمون‌ها و بدخو باشیم. بعضی آدم‌ها حتی جذب تیپ‌های شخصیتی دمدمی مزاج می‌شوند، چون پیش‌بینی‌پذیرنبودن ممکن است جذاب باشد. اما اگر بیش از ۳۰ سال دارید، دمدمی مزاج بودنِ دیگران احتمالا جاذبه‌اش را برای شما از دست داده است. اگر می‌خواهید طرز برخورد با افراد دمدمی مزاج را یاد بگیرید و بتوانید با این افراد ارتباط صحیحی برقرار کنید، این نوشته را کامل بخوانید.
ممکن است تا پیش از این روش های مختلفی را برای زیر کنترل داشتن وزن خود استفاده کرده باشید. اما آیا تاکنون به استفاده از دارچین و عسل برای کاهش وزن فکر کرده اید؟ در شرایطی که این ترکیب ممکن است یک شبه به کاهش وزن شما کمک نکند، اما به همراه یک رژیم غذایی متعادل و رژیم ورزشی مناسب می تواند کاملا مفید باشد. ترکیب عسل و دارچین به شما در کاهش وزن سریع و پیشگیری از هوس های غذایی کمک خواهد کرد.
خانواده همسر شما بخشی مهم از زندگی او هستند و همین قضیه باعث می‌شود بخش مهمی از زندگی شما نیز باشند. هیچ‌کس ادعا نمی‌کند حفظ تعادل بین نیازهای خود و دیگران ساده است، مخصوصا نیازهای خود و یک خانواده، اما ایجاد هماهنگی در خانواده، هم شدنی است و هم واقعا ارزش تلاش را دارد. برقراری ارتباط و بازسازی ارتباط‌های ازدست‌رفته کار نه‌چندان‌آسان اما ارزشمندی است، زیرا سرمایه‌گذاریِ امروزِ شما در طول زندگی مشترک‌تان باقی خواهد ماند. در این مقاله چند ایده برای چگونگی نحوه ارتباط با خانواده همسر ارائه می‌گردد.
سرماخوردگی یکی از سوغاتی های ناخوشایند فصل سرما است. افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، راحت‌تر نیز به این بیماری مبتلا می شوند.
نداشتن انگیزه در زندگی یعنی رکود و درجازدن. انگیزه همان نیروی قدرتمندی است که شما را به حرکت وامی‌دارد. بدون داشتن انگیزه حتی دستیابی به اهداف‌ِ بسیار کوچک‌تان نیز غیرممکن می‌شود. شاید متوجه شده باشید که بعضی افراد ذاتا انسان‌های با انگیزه‌ای هستند. آنها هر کاری را با نهایت پشتکار دنبال می‌کنند و در اکثر مواقع به هدف‌شان می‌رسند. اگر حس می‌کنید جزء این دسته از افراد نیستید، نگران نباشید. افراد با انگیزه چند عادت مشترک دارند که در ادامه به آنها اشاره می‌کنیم. شما با تکرار و تمرین موارد زیر می‌توانید میزان انگیزه‌تان را افزایش دهید و به فرد موفق‌تری تبدیل شوید.